Tổng hợp các cách dưỡng da đơn giản hiệu quả tại nhà

Phái đẹp luôn muốn mình có một làn da sáng mịn và căng bóng. Họ giành rất nhiều thời gian để dưỡng da. Những cơ sở làm đẹp như spa hay thẩm mỹ viện được mở ra rất nhiều. Nhưng chi phí làm đẹp ở đó khá đắt. Đừng lo lắng, bạn cũng có thể tự chăm sóc da ở nhà và bằng những phương pháp tự nhiên đơn giản. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Mục lục

Tại sao chúng ta lại phải chăm sóc da?

Da nằm che phủ hầu hết trên cơ thể của chúng ta, là cơ quan chiếm nhiều diện tích nhất trên cơ thể. Vai trò đầu tiên của da chính là bảo vệ. Da sẽ bảo vệ cho cơ thể bạn khỏi các tác động tiêu cực từ bên ngoài. Là cơ quan thụ cảm lớn nhất, chúng tiếp nhận các thông tin của thế gới quan thông qua các dây thần kinh. Các cảm giác như nóng lạnh, đau,… đều là nhờ da mà chúng ta có thể biết được.

Ngoài ra, da là nơi bài tiết của cơ thể, bài tiết các bụi bẩn qua việc toát mồ hôi. Là cơ quan giúp nhiệt độ cơ thể được điều hòa.

Chăm sóc da là một cách để bảo vệ cơ thể.

Da có rất nhiều loại như da dầu, da khô, da hôn hợp… Hãy tìm hiểu kĩ loại da của bạn để chăm sóc da đạt hiệu quả tốt nhất.

Các phương pháp làm đẹp đơn giản

Uống đủ nước là điều quan trọng trong việc chăm sóc da

Cơ thể con người không chỉ cần nước để duy trì hoạt động của các cơ quan bên trong. Nước còn giúp đảm bảo cho hoạt động sống và cũng là cách làm đẹp da tự nhiên hiệu quả. Thiếu nước kéo theo độ ẩm của làn da mất đi, quá trình oxy hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Điều này khiến da khô sần và thiếu sức sống.

Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Uống nước đầy đủ sẽ giúp giữ ẩm, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, còn giúp da trở nên căng mịn và tươi trẻ hơn gấp nhiều lần. Cho nên đừng bỏ qua cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản này.

Giấc ngủ cũng chiếm vai trò quan trọng

Ngủ đủ giấc sẽ giúp duy trì được làn da đẹp mà không cần phải áp dụng những bí quyết hay bất kỳ cách làm đẹp da cầu kỳ nào. Trong giấc ngủ, cơ thể sẽ loại bỏ độc tố và các chất gây hại đến cơ thể. Vì vậy, bạn hãy cố gắng sắp xếp thời gian để ngủ đủ giấc nhé!

Lên thực đơn và chế độ ăn hợp lý

Các bạn trẻ tuổi có thể chính là đối tượng “tiềm năng” của những món ăn vặt đầy dầu mỡ. Điển hình như gà rán, cá viên chiên hoặc nước uống nhiều đường như trà sữa, nước ngọt… Tuy nhiên, đây đều là những món ăn có hại cho sức khỏe và làn da. Để làm đẹp da mặt, hãy nhanh chóng nói lời tạm biệt với các món ăn không lành mạnh.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da cũng là cách làm đẹp da mặt tự nhiên. Điển hình:

Sử dụng các loại hạt chứa axit béo omega 3, kẽm, vitamin E… Các chất này sẽ giúp chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa da của bạn.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin A. Đúng vậy, Vitamin A không chỉ tốt cho mắt mà còn tốt cho da nữa đấy. Vitamin A có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề về mụn. Thực phẩm giàu vitamin A có thể kể đến như: dầu gan cá, khoai lang, cà rốt, rau bina, bông cải xanh, ớt chuông…
Các loại thực phẩm lên men. Vi khuẩn probiotic xuất hiện nhiều ở thực phẩm lên men. Chúng không chỉ có tác dụng tốt cho quá trình tiêu hóa mà còn chống viêm da và ngăn ngừa lão hóa. Một số loại thực phẩm lên men bạn có thể sử dụng như: đậu tương lên men, sữa và rau củ lên men…

Luyện tập thể dục mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh

Một cách làm đẹp da tự nhiên khác chính là bạn nên thường xuyên tập thể dục để duy trì sức khỏe. Các bài tập chạy bộ, yoga nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn khỏe hơn, cơ thể cân đối hơn mà còn giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Từ đó giúp da cũng trở nên đẹp hơn.

Giữ sạch sâu cho làn da đúng cách

Rửa mặt và tẩy da chết đúng cách là bước cực kỳ quan trọng trong quy trình làm đẹp thông thường của bạn. Dù bạn chọn cách làm đẹp da mặt nào đi chăng nữa, nhưng lại thực hiện sai cách thì mọi công sức coi như đổ sông đổ biển.

Những dưỡng chất mà bạn bổ sung da có hấp thụ được hay không đều phụ thuộc vào bước làm sạch này. Rửa mặt hằng ngày giúp da loại bỏ được bụi bẩn, dầu thừa và thậm chí những dưỡng chất bổ sung mà da không thể hấp thụ hết. Có rất nhiều loại sữa rửa mặt trên thị trường. Bạn cần cân nhắc về tình trạng da hiện tại cũng như mức độ sử dụng mỹ phẩm hằng ngày. Nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa rửa mặt có nguồn gốc organic và độ pH dịu nhẹ. Điều này sẽ giúp bạn nhẹ nhàng loại bỏ các chất bẩn trên mặt hằng ngày mà không khiến da mất cân bằng. Thêm nữa, việc làm sạch da đều đặn còn giúp bạn ngăn ngừa mụn do chất bẩn và dầu thừa tích tụ trên da.

Bên cạnh rửa mặt hằng ngày, tẩy da chết đều đặn cũng không kém phần quan trọng trong cách làm đẹp da mặt. Các tế bào da sẽ không ngừng sản sinh và lớp tế bào cũ sẽ tích tụ trên da, gây bí bách cũng như ngăn cản việc hấp thu dưỡng chất. Chính vì vậy, tẩy da chết khoảng 2 lần mỗi tuần sẽ tạo điều kiện cho lớp tế bào mới phát triển, kích thích lưu thông máu và hấp thu dưỡng chất tối ưu.

Luôn luôn phải sử dụng kem chống nắng

Thời gian gần đây, rất nhiều beauty blogger đánh giá tầm quan trọng của kem chống nắng – bí kíp làm đẹp da mặt mà không ít bạn vô tình hoặc cố ý bỏ qua. Đây được xem là một trong những cách làm đẹp da mặt hiệu quả. Vì có đến 80 – 90% làn da xấu xí, nhanh lão hóa nhanh vì ánh nắng. Việc lười bôi kem chống nắng mỗi ngày cũng khá dễ hiểu. Vì kem chống nắng trước đây thường có kết cấu đặc, gây cảm giác bí bách rất khó chịu. Không chỉ vậy, đôi khi còn làm da tiết nhiều dầu hơn và khiến lớp nền trắng bệch không ăn nhập gì với màu da toàn thân cả. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng nếu nhìn ra được những lợi ích mà sản phẩm này mang lại.

Lợi ích đầu tiên của kem chống nắng tất nhiên là giúp chống nắng rồi. Những ai quan tâm đến cách làm đẹp da đều biết tác hại của tia cực tím đối với da. Làm đen da, gây tình trạng lão hóa sớm, khiến da bị thâm nám thậm chí là ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày sẽ giúp giảm thiểu rất nhiều các nguy cơ này.

Không chỉ vậy, thực tế đã chứng minh rằng, việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp da đẹp lên mỗi ngày mà không cần phải sử dụng quá nhiều các loại kem dưỡng trắng da mặt hoặc cách làm đẹp phức tạp khác. Chính vì vậy, bạn nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30, lý tưởng nhất là 50 và phù hợp với làn da của mình. Chắc chắn làn da của bạn sẽ được đền đáp xứng đáng với lựa chọn đúng đắn.

Dưỡng ẩm mỗi ngày cho làn da của bạn

Cho dù da bạn thuộc kiểu nào đi nữa thì cũng không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da. Dưỡng ẩm đúng cách sẽ mang lại cực nhiều lợi ích mà không phải cách làm đẹp da mặt nào cũng làm được. Lợi ích đầu tiên và rõ ràng nhất chính là làn da ẩm mịn, tràn đầy sức sống và giảm hẳn tình trạng kích ứng. Đối với những bạn da dầu, dưỡng ẩm đầy đủ còn giúp ngăn tình trạng tiết dầu thừa, se khít lỗ chân lông cực hiệu quả.

Bên cạnh đó, làn da đủ ẩm sẽ bổ trợ rất nhiều cho các cách làm đẹp khác mà bạn áp dụng. Làn da ẩm mịn là điều kiện tốt nhất để hấp thụ các chất dinh dưỡng. Và cũng như ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và mụn. Không những vậy, với người thường xuyên trang điểm, một lớp kem dưỡng ẩm sẽ giúp lớp makeup trở nên hài hòa, tiệp vào da mà không phải lo tình trạng mốc da hay kích ứng.

Retinol và vitamin A là hai thành phần giúp da sáng mịn

Mụn thường hay xuất hiện, đặc biệt trong giai đoạn tuổi mới lớn. Vì vậy, những đốm mụn xuất hiện li ti bạn phải xử lý ngay. Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn như do nội tiết tốt, môi trường tác động, thay đổi kết cấu da, dùng mỹ phẩm sai cách … Chúng đều có thể gây ra mụn. Trước tiên, bạn phải xác định được nguyên nhân gây ra mụn để điều trị mụn hiệu quả nhé.

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ trị mụn có chứa retinoid và vitamin A để cải thiện tình trạng da. Các loại kem trị mụn, mặt nạ trị mụn và sữa rửa mặt trị mụn được ưu tiên hơn cả. Còn chờ gì mà không thử ngay bí kíp làm đẹp da mặt này.

Nước vo gạo và hiệu quả không ngờ tới

Trong cuộc sống hàng ngày nước vo gạo thường bị bỏ đi. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể ngờ đến thứ nước “bỏ đi” này lại chính là cách làm đẹp da tự nhiên. Vì chúng có thể giúp bạn sở hữu làn da trắng khỏe đẹp không tì vết.

Nước vo gạo có chứa nhiều vitamin, dưỡng chất. Các chất đó khả năng dưỡng da trắng sáng, mềm mại. Bên cạnh đó, nước vo gạo được xem bí kíp làm đẹp da mặt, làm mịn da, se khít lỗ chân lông. Một công dụng nữa của nước vo gạo chính là chống lại các dấu hiệu lão hóa da, chăm sóc da mặt hiệu quả.

Giúp lỗ chân lông thông thoáng bằng cách xông hơi bằng nước muối

Các bạn trẻ tuổi là lứa tuổi năng động, hoạt bát và thích trải nghiệm, khám phá. Vì vậy, lứa tuổi này cũng thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời. Bã nhờn kết hợp với bụi bẩn vào trong lỗ chân lông sẽ khiến lỗ chân lông tắc nghẽn. Từ đó da dễ dàng phát sinh mụn bọc, mụn trứng cá.

Xông hơi da mặt với nước muối sinh lý là cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản. Cách này giúp loại bỏ hoàn toàn lớp vi khuẩn, độc tố một cách an toàn và hiệu quả.

Sữa tươi không đường là một nguyên liệu làm đẹp

Trong các loại sữa tươi đều có chứa một hàm lượng lớn các dưỡng chất. Các dưỡng chất này có thể giúp làn da trắng khỏe mạnh. Đặc biệt, không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị và thực hiện cách đẹp da mặt tại nhà này.

Sau khi làm sạch da mặt bạn sử dụng sữa tươi làm ẩm da, không còn tình trạng da khô.
Massage mặt nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào bên trong.
Thực hiện từ 15-30 phút mỗi ngày. Chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy da bật tone rõ rệt, khỏe và trẻ trung hơn bất ngờ.

Nha đam sẽ giúp làn da bạn mịn màng

Nha đam (Lô hội) là một trong những cách làm đẹp da tự nhiên. Là lựa chọn đơn giản nhất để chăm sóc làm đẹp da mặt tốt nhất. Nha đam có khả năng làm dịu da bị cháy nắng. Ngoài ra còn dưỡng ẩm cho da để da thêm mịn màng. Bạn có thể kết hợp lô hội với cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên bằng sữa chua. Vì chúng có thể vừa dưỡng ẩm, vừa dưỡng trắng da. Thử ngay mẹo vặt làm đẹp da mặt siêu hiệu quả này nhé!

Mật ong cũng có thể làm đẹp cho da

Mật ong là nguyên liệu có lẽ không còn xa lạ đối với các tín đồ chuyên làm đẹp. Nhờ thành phần chứa nhiều Vitamin A, E, C, B. Còn có cả nhiều khoáng chất khác như sắt, kẽm, canxi, đồng,… Vậy nên mật ong có hầu hết trên các mặt trận giúp ích cho làn da và cả trong sức khỏe. Mật ong có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Nên mật ong có tác dụng lớn trong việc ngăn ngừa lão hóa và giúp làn da luôn tươi trẻ và căng mịn.

Cách thực hiện:

Lấy 2 thìa mật ong nguyên chất hòa trộn 1/2 thìa nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp.
Dùng hỗn hợp này bôi lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Để có kết quả tốt nhất bạn nên kiên trì thực hiện 2 lần/tuần vào mỗi tối.

Dùng sữa chua để dưỡng da

Sữa chua là loại thực phẩm giúp ích cho đường ruột rất nhiều. Ngoài ra, đối với sữa chua không đường thì đây chính là loại thực phẩm giúp làm đẹp da cực kỳ hiệu quả. Nhờ trong thành phần chứa nhiều khoáng chất thiết yếu. Như canxi và các loại Vitamin A, C, E,.. giúp làm suy yếu các hắc sắc tố melanin (nguyên nhân làm da đen sạm) rất hiệu quả. Bên cạnh đó còn giúp cân bằng độ ẩm cực kỳ tốt. Có thể nói chúng là khắc tinh cho các loại da khô đấy!

Cách thực hiện:

Tạo ra hỗn hợp từ 2 thìa sữa chua không đường hòa trộn với 1 thìa mật ong.
Rửa thật sạch vùng da cần thoa làm đẹp.
Dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch từ 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.
Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần bạn sẽ thấy bất ngờ.

Trứng gà và công dụng dưỡng da hiệu quả

Trứng gà là một loại nguyên liệu có thể làm ra nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng thơm ngon. Mặt khác, đây cũng chính là nguyên liệu giúp làn da đẹp hơn. Đó là nhờ thành phần chứa nhiều vitamin A, C, E và các khoáng chất khác. Đặc biệt nhờ hàm lượng Enzyme Lysozyme có trong trứng gà. Chúng có tác dụng giúp tiêu diệt vi khuẩn dưới da, làm se khít lỗ chân lông, ngừa mụn và làm trắng da cực kỳ hiệu quả. Thêm ngay mẹo vặt làm đẹp da mặt này vào sổ sau đó thử ngay cách làm đẹp da tự nhiên này các nàng nhé!

Cách thực hiện:

Chuẩn bị trứng gà và mật ong
Sử dụng 1 thìa mật ong với 1 trái trứng để tạo thành hỗn hợp.
Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.
2 – 3 lần/tuần là khoảng thời gian tốt nhất để làn da mịn màng lên trông thấy.

Sử dụng mỹ phẩm giúp làm sạch da

Làm đẹp cho da không còn là vấn đề độ tuổi. Ngày nay, các bạn nữ mong muốn làn da khỏe đẹp đều nhờ sự giúp đỡ của mỹ phẩm chăm sóc da chuyên dụng. Tuy nhiên, lứa tuổi này da còn non nớt. Bạn chỉ cần chú ý đến khâu làm sạch da mặt là đã đủ cho một làn da tươi trẻ. Hãy ghi nhớ mẹo vặt làm đẹp da mặt này. Đừng vội sử dụng quá nhiều sản phẩm trên da.

Nên chọn những sản phẩm mỹ phẩm có nhiều thành phần từ thiên nhiên, không chứa nhiều hóa chất. Tốt nhất là sử dụng các loại mỹ phẩm chiết xuất từ trái cây chứa nhiều vitamin C. Sản phẩm có những thành phần dưỡng da lành tính. Trong sản phẩm kết hợp nhiều thành phần thiên nhiên với nhiều công dụng khác nhau. Sử dụng các sản phẩm thiên nhiên là một cách bảo vệ da an toàn.

Tuổi trẻ là độ tuổi mà làn da giàu sức sống, dễ hồi phục và hấp thu các dưỡng chất.Trên đây là tổng hợp các cách chăm sóc da tại nhà vừa đơn giản lại vừa hiệu quả. Nhưng hãy cân nhắc những sản phẩm và cách dùng mà chúng tôi đưa ra. Hãy lựa chọn sản phẩm, nguyên liệu phù hợp với da của bạn. Mong rằng những cách làm trên sẽ đem lại nhiều hiệu quả cho làn da của bạn. Chúc các bạn có được một làn da như ý muốn của mình.

Nguồn: dep365.com