Hướng dẫn chăm sóc trẻ 1-3 tuổi trong mùa dịch Covid-19
Chăm sóc trẻ từ 1-3 tuổi trong mùa phổ biến luôn khiến nhiều bậc cha mẹ đau đầu. Vì sức đề kháng của bé còn rất non nớt, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi. Trong những ngày đầu năm mới, người dân đã tiếp nhận những trường hợp corona “kỷ lục” ở Trung Quốc. Tính đến sáng 1/2, trong tổng số 11.791 ca nhiễm, cả nước đã ghi nhận ít nhất 259 ca tử vong do virus corona. Trong năm mới, đây quả thực là một tình huống gây sốc. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải quá lo lắng, vì những thông tin cực kỳ hữu ích sau đây sẽ bảo vệ con bạn khỏi những tác nhân xấu.
Thường xuyên rửa sạch tay
Trong mùa hào quang, rửa tay thường xuyên là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng cho trẻ nhỏ. Vì vậy, sau khi đi vệ sinh, ngồi vào bàn ăn hoặc sau khi đi ra ngoài; mẹ nên hướng dẫn bé rửa tay bằng xà phòng và nước ấm …
Để bạn bớt lo lắng, hãy thảo luận với giáo viên của trẻ về cách giúp thiên thần nhỏ duy trì thói quen rửa tay ở trường. Điều này rất quan trọng đối với việc bảo vệ và chăm sóc trẻ em từ 1-3 tuổi trong thời kỳ đại dịch corona.
Hạn chế tiếp xúc
Virus Corona chủng mới lây truyền từ người sang người thông qua 3 con đường chính:
- Lây truyền qua việc tiếp xúc với giọt nước bọt từ người ho, hắt hơi, sổ mũi vào đường hô hấp
- Lây trực tiếp (khi tiếp xúc với người bệnh mà không thực hiện biện pháp phòng bệnh)
- Lây truyền qua bề mặt trung gian đã nhiễm bẩn.
Trước tình hình dịch COVID-19 diễn biến ngày càng phức tạp, trường học các cấp từ mầm non đến THPT, Đại học đã quyết định cho học sinh, sinh viên nghỉ học để hạn chế nguy cơ lây nhiễm. Vì vậy, ba mẹ cần lưu ý những biện pháp sau đây để bảo vệ, chăm sóc trẻ em một cách hiệu quả ngay tại nhà.
Những hành động như ôm ấp, hôn trẻ có thể khiến trẻ dính phải các giọt bắn nước bọt từ người mang mầm bệnh, dù họ chưa có biểu hiện phát bệnh như ho, sốt. Cho nên ba mẹ cần hạn chế cho trẻ tiếp nhận những hành động đó. Ba mẹ nên hạn chế cho bé đến những nơi tập trung đông người, cố gắng sắp xếp thời gian vui chơi và học tập cùng bé tại nhà.
Chăm sóc trẻ qua chế độ dinh dưỡng đầy đủ
Như mẹ đã biết, thức ăn và đồ uống cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho con; từ đó cản trở sự xâm nhập của các loại virus, vi khuẩn gây hại cho sức khỏe của be.
Hiện nay, thực phẩm tăng cường sức đề kháng rất phong phú. Bạn có thể cho các thiên thần nhỏ của mình ăn trái cây tươi, rau củ quả; hay những loại thịt đỏ để bổ sung dưỡng chất.
Một số loại trái cây chứa lượng vitamin C dồi dào; như cam, quýt, chanh, bưởi… không chỉ giúp con yêu khỏe mạnh hơn mà còn đảm bảo an toàn.
Sữa chua và các chế phẩm từ sữa cũng là nhóm thực phẩm đóng vai trò quan trọng; trong hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ ổn định; từ đó giúp con hấp thụ dinh dưỡng một cách tối ưu nhất.
Vào mùa dịch, ba mẹ ít cho bé ra ngoài trời hoạt động hơn nên dễ bị thiếu Vitamin D và vitamin D3. Vì thế, lúc này việc bổ sung những loại vi chất dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng.
Điều này nhằm đảm bảo cho các thiên thần nhỏ của bạn hệ xương chắc khỏe; hỗ trợ toàn diện cho trẻ cao lớn cũng như tăng cường hoạt động trí não.
Các loại thực phẩm chứa lượng vitamin D dồi dào; mà mẹ có thể đưa vào bữa ăn hàng ngày của bé cưng; là các loại cá trích, cá thu, cá hồi, nấm, trứng, đậu hũ, sữa đậu nành…
Cho bé ăn ít đường lại
Chắc hẳn đứa trẻ nào cũng “hảo” đồ ăn ngọt như kẹo, bánh… Điều này vô tình dẫn đến tình trạng trẻ bị thừa cân do dư lượng đường trong máu.
Cho dù cơ thể của các thiên thần nhỏ tiêu hao năng lượng rất nhanh, lúc này việc bổ sung đường có khả năng làm giảm ngay cơn đói.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây lại chứng minh rằng; đường sẽ làm giảm khả năng miễn dịch cũng như làm tăng viêm nhiễm hơn ở trẻ nhỏ.
Vì lẽ đó, dư thừa đường trong cơ thể sẽ khiến cho hệ miễn dịch của bé cưng bị suy yếu; từ đó dễ bị tấn công bởi nhiều loại virus, vi khuẩn, đặc biệt là các bệnh corona, cảm cúm, thủy đậu v.v..
Chăm sóc giấc ngủ của trẻ
Đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể của con yêu sẽ nhanh chóng phục hồi và giữ cho đầu óc luôn tỉnh táo. Bởi các con vốn lớn lên trong giấc ngủ mà!
Do đó, mẹ nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày của trẻ các thực phẩm giàu magie. Vì loại chất này sẽ giúp con có giấc ngủ với chất lượng tốt hơn.
Thêm vào đó, bạn cũng có thể dùng tinh dầu khuếch tán trong phòng ngủ của các thiên thần nhỏ; như tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc, bưởi… để giúp cơ thể của con được thư giãn và nghỉ ngơi.
Theo quan niệm của dân gian, mẹo xoa dầu tràm hay tinh dầu vào gan bàn chân của bé; hiện nay cũng được ứng dụng rất nhiều. Các chuyên gia về nhi khoa cũng cho rằng đây cũng là một cách hiệu quả; để giảm cơn ho, từ đó giúp bé ngủ sâu và ngon hơn.
Chăm sóc trẻ 1-3 tuổi trong mùa dịch corona; là điều mà bất kỳ bậc phụ huynh nào cũng ưu tiên quan tâm. Vì thế, để bảo vệ con yêu qua mùa dịch; bạn nên tự trang bị cho mình đủ kiến thức về sức khỏe; đồng thời cập nhật thông tin ở những nguồn chính thống và uy tín nhé.
Nguồn: vn.theasianparent.com